10 Bakteri yang Menguntungkan Manusia dan Berperan Penting dalam Kehidupan

Tahukah sobat jika peranan bakteri dalam kehidupan itu tidak selalu memberikan dampak negatif atau kerugian bagi manusia? Pasalnya, tidak semua macam bakteri itu merugikan. Bahkan ada banyak sekali jenis bakteri yang memberikan keuntungan kepada manusia.

Jenis bakteri yang menguntungkan manusia ini disebut dengan probiotik, bersama dengan berbagai macam jamur yang turut mendukung sistem pencernaan, kekebalan tubuh, serta kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Di dalam tubuh manusia itu sendiri terdapat sekitar 10 triliun bakteri baik yang menguntungkan. Bakteri-bakteri tersebut berperan dalam menyerap nutrisi, menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan, serta ada juga yang melawan bakteri jahat penyebab berbagai jenis infeksi dan penyakit.

Bakteri yang Menguntungkan Manusia

Lalu, apa saja kah jenis bakteri yang memberikan keuntungan kepada manusia? Di antaranya bisa sobat simak berikut ini.

1. Streptococcus thermophilus

Bakteri baik yang pertama adalah Streptococcus thermophilus. Probiotik ini mampu menghasilkan enzim laktase yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna gula yang terdapat pada susu dan produk turunan susu. Berdasarkan penelitian, bakteri ini dapat mencegah terjadinya intoleransi laktosa pada manusia.

2. Bifidobacteria bifidum

Bakteri yang Bifidobacteria bifidum ini memiliki peran membantu tubuh dalam melawan bakteri jahat. Bahkan, probiotik ini diyakini turut berperan dalam meredakan terjadinya gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS), yakni berbagai gejala akibat iritasi pada saluran pencernaan seperti kembung, diare, sakit atau kram perut yang terjadi berulang kali, hingga sembelit

Bersama dengan Lactobacillus acidophilus, bakteri yang menguntungkan ini juga dapat mencegah terjadinya eksim pada bayi yang baru lahir.

3. Bifidobacteria infantis

Seperti halnya Bifidobacteria bifidum, probiotik bernama Bifidobacteria infantis ini juga berperan dalam membantu meredakan gejala IBS, termasuk diare, perut kembung dan keluhan sakit lainnya yang terjadi di bagian perut.

4. Bifidobacteria lactis

Bakteri yang menguntungkan manusia selanjutnya adalah Bifidobacteria lactis. Probiotik ini memiliki pernanan dalam menurunkan kadar kolesterol pada wanita, dan juga pada penderita diabetes tipe 2.

5. Bifidobacteria brefe

Bifidobacteria brefe merupakan probiotik yang hidup di dalam saluran pencernaan dan vagina. Bakteri baik itu membantu tubuh dalam melawan bakteri jahat penyebab infeksi ataupun jamur.

Di samping itu, probiotik ini juga berperan membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dengan cara memfermentasi gula. Salah satu bakteri yang menguntungkan ini juga dapat memecah serat tanaman sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

6. Bifidobacteria animalis

Selanjutnya, bakteri yang menguntungkan bernama Bifidobacteria animalis ini memiliki peran membantu saluran pencernaan dalam melawan bakteri jahat yang masuk melalui makanan.

Lebih dari itu, probiotik ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh manusia.

7. Lactobacillus acidophilus

Probiotik Lactobacillus acidophilus merupakan salah satu bakteri yang menguntungkan, misalnya berguna dalam membantu dalam melawan bakteri jahat penyebab infeksi di vagina.

Selain itu, bakteri yang ditemukan pada produk kedelai yang difermentasikan ini juga berperan dalam mencegah dan menangani diare.

8. Lactobacillus rhamnosus GG

Bakteri yang menguntungkan manusia selanjutnya adalah Lactobacillus rhamnosus GG. Probiotik yang satu ini dapat digunakan untuk mengobati diare dan mencegah terjadinya eksim pada bayi.

9. Lactobacillus salivarius

Probiotik bernama Lactobacillus salivarius ini diyakini memiliki peranan yakni membantu dalam menghambat pertumbuhan bakteri jahat Helicobacter pylori. Adapun Helicobacter pylori itu sendiri adalah bakteri yang dapat menimbulkan terjadinya tukak lambung pada manusia.

10. Lactobacillus plantarum

Bakteri baik berikutnya adalah Lactobacillus plantarum. Probiotik ini memiliki peranan membantu tubuh dalam meningkatkan imunitas sehingga mampu melawan berbagai serangan bakteri jahat penyebab infeksi dan penyakit.

Demikianlah uraian singkat mengenai berbagai macam bakteri yang menguntungkan manusia serta memiliki peranan penting di dalam kehidupan.