Ketahui Penyebab Karang Gigi dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Tahukah sobat jika ternyata karang gigi adalah salah satu gangguan kesehatan gigi yang sangat sering terjadi, namun sering pula diremehkan oleh banyak orang. Banyak yang belom tahu jika masalah karang gigi tidak diatasi secara serius bisa memicu pada penyakit gigi dan mulut yang lebih serius. Untuk mencegah agar semacam itu tidak terjadi, maka ada baiknya jika sobat ketahui terlebih dahulu apa saja yang dapat menyebabkan terjadinya karang gigi, dan bagaimana cara yang dapat ditempuh untuk mencegah dan mengatasinya.

Pada umumnya, karang gigi atau dikenal juga dengan istilah kalkulus, sering kali tidak menimbulkan keluhan secara fisik, sehingga kebanyakan orang yang mengalaminya tidak menyadarinya. Meskipun demikian, jika persoalan karang gigi ini dibiarkan berlarut-larut, maka bisa memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan gigi dan gusi, misalnya gigi rusak, radang gusi, hingga gigi tanggal.

Penyebab Terjadinya Karang Gigi

Perlu sobat ketahui bahwa penyebab terjadinya karang gigi adalah akibat adanya penumpukan plak pada gigi yang tidak segera dibersihkan dan dibiarkan terlalu lama. Penyebab karang gigi dapat dipicu oleh beberapa hal, antara lain:

• Jarang menyikat gigi atau membersihkan gigi sehingga kebersihan gigi dan mulut kurang terjaga
• Memiliki kKebiasaan gemar mengonsumsi makanan atau minuman manis yang sarat akan gula, misalnya kue, minuman kemasan, permen, susu, dan lainnya.
• Kebiasaan sering merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol
• Mulut kering akibat efek samping obat-obatan, penyakit autoimun, atau gangguan tiroid

Karang gigi yang telah menumpuk ini tidak dapat dibersihkan dengan cara biasa seperti menggosok gigi. Sehingga bakteri yang terdapat di karang gigi dapat menyebabkan terjadinya iritasi yang pada akhirnya bisa merusak gusi dan gigi.

Lama kelamaan, iritasi tersebut dapat memicu terjadinya gangguan kesehatan gusi yang lebih serius, seperti gingivitis dan periodontitis.

Cara Mengatasi Karang Gigi

Ada beberapa hal yang bisa sobat lakukan untuk mengatasi terbentuknya plak dan karang gigi, antara lain:

1. Rajin Menggosok Gigi

Dengan menggosok gigi secara rutin dan teratur 2 kali sehari selama 2 menit, sobat bisa meminimalisir terjadinya karang gigi. Bersihkan pula permukaan belakang gigi dan geraham saat menggosok gigi. Agar hasilnya bisa maksimal, gunakan bulu sikat lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Jangan ketinggalan untuk membersihkan juga area di sela-sela gigi dan mulut.

2. Gunakan Benang Gigi dan Obat Kumur

Sobat bisa mencoba menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi minimal 1 kali sehari setelah menyikat gigi. Dengan memakai benang gigi, maka plak dan sisa makanan di sela gigi yang sulit dijangkau akan lebih mudah untuk dibersihkan. Agar hasilnya lebih sempurna, bisa sobat akhiri dengan berkumur memakai obat kumur non-alkohol untuk membunuh bakteri dan agar tidak menimbulkan iritasi di gusi dan mulut.

3. Batasi Konsumsi Gula

Seperti yang telah disebutkan di awal, bahwa makanan dan minuman manis menjadi salah satu penyebab berkembangnya bakteri penyebab plak. Untuk mengatasi hal tersebut maka ada baiknya jika sobat mulai mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Selain baik untuk kesehatan tubuh, air putih juga dapat mengangkat bakteri dan kotoran di mulut yang dapat menyebabkan adanya penumpukan plak penyebab karang gigi. Dengan minum air putih yang cukup juga dapat menghindari terjadinya mulut kering dan dehidrasi.

5. Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol

Ada baiknya sobat menghentikan kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol. Selain tidak baik untuk kesehatan, kebiasaan buruk tersebut bisa menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan pada gigi dan mulut, termasuk pembentukan karang gigi.