Ketahui 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dengan Cepat dan Mudah

Selain penampilan dan juga busana, salah satu hal yang dapat mendongkrak kepercayaan diri ketika bersosialisasi adalah mulut yang segar. Memang perlu diakui bahwa bau mulut sangat mengganggu dan menurunkan kepercayaan diri. Terlebih saat harus mengobrol dan berdekatan, adanya bau mulut pastinya akan mengganggu kenyamanan. Jika hal ini terjadi, maka Anda membutuhkan cara menghilangkan bau mulut secara alami untuk mengatasinya.

Bau mulut adalah hal yang sangat umum, bahkan sekitar 25% dari penduduk dunia mengalami bau mulut. Salah satu yang menjadi masalah adalah bau mulut ini sering tidak disadari, sehingga sangat mengganggu orang lain yang bersosialisasi dengan kita. Salah satu cara mudah mengetahui apakah mulut kita bau atau tidak adalah dengan menjilat punggung tangan, kemudian membiarkannya kering. Jika setelah kering muncul aroma tidak sedap, berarti kita memiliki masalah bau mulut.

Selain itu, munculnya bau mulut yang tidak sedap bisa jadi merupakan suatu pertanda adanya masalah dalam tubuh. Jika tubuh kita sehat terutama bagian mulut dan juga saluran pencernaan, bau mulut tidak akan muncul. Jadi sebaiknya masalah bau mulut ini diwaspadai apakah merupakan gejala penyakit atau bukan. Selain itu bau mulut juga dapat dihilangkan dengan beberapa cara alami yang akan kita bahas selanjutnya

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi bau mulut:

1. Cuka Apel

Cuka apel terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menghilangkan bau mulut. Caranya adalah dengan mencampurkan 1 – 2 sendok makan cuka apel dengan segelas air, lalu gunakan untuk berkumur selama 3 – 5 menit. Lakukan hal ini secara rutin setiap pagi dan sore untuk hasil yang permanen.

2. Activated Charcoal

Activated charcoal atau bubuk arang aktif mulai banyak digunakan dalam pasta gigi untuk memutihkan gigi. Selai itu, ternyata activated charcoal juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut secara alami. Caranya adalah dengan membalurkan bubuk arang ke sikat gigi, kemudian gunakan untuk menyikat gigi. Selanjutnya kumur dengan bersih, cara ini sebaiknya dilakukan sebanyak 2 – 3 kali seminggu sampai keluhan bau mulut menghilang.

3. Minyak Kelapa

Salah satu masalah bau mulut adalah lambung yng asam. Untuk mengatasi bau mulut tipe ini, Anda bisa menggunakan minyak kelapa. Caranya cukup mudah, yaitu berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama 5 -10 menit. Kemuddian buang dan bilas dengan berkumur menggunakan air hangat. Lakukan secara rutin 2 kali seminggu untuk menghilangkan bau mulut.

4. Garam Epsom

Garam epsom mengadung antibakteria dan juga penawar racun. Salah satu penyebab bau mulut adalah bakteri berlebih pada gigi belubanga atau sela gigi. Menggunakan garam epsom untuk mengatasi bau mulut adalah dengan cara melarutkan satu sendok teh garam epsom dengan satu gelas air hangat. Lalu gunakan untuk berkumur. Gunakan seta hari, jika dirasa bau mulut sudah hilang, Anda dapat melakukannya seminggu sekali untuk perawatan.

5. Jahe

Jage adalah bahan alami kaya manfaat untuk kesehatan termasuk mengatasi bau mulut. Caranya dengan memarut satu ruas jahe, kemudian peras airnya dan campurkan dalam segelas air hangat. Setelahnya gunaka untuk berkumur setelah selesai makan. Untuk cara ini cukup lakukan secara ruti sebanyaj 2 – 3 kali seminggu.

6. Biji Adas

Jika Anda membutuhkan penghilang bau mulut secaa instan. Misal dala keadaan akan bertemu teman atau kolega, gunakan biji adas. Menggnakan permen atau maouthwash tidak akan bertahan lama. Cukup kunyah satu sendok teh biji adas kemudian telan. Bau mulut akan lenyap dalam sekejap.

7. Daun Mint & Parsley

Daun mint dan parsley juga dapat menghilangkan bau mulut secara cepat dan mudah. Namun persiapannya memang membutuhkan waktu. Anda bisa membuatnya dengan mencampurkan dua sendok makan parsley, daun mint, dan secangkir air ke dalam blender, kemudian haluskan selama kurang lebih dua menit. Saring jus dan simpan dalam botol bersih. Ketika akan menggunakannya tuang satu sendok jus dalam satu cangkir air kemudian gunakan sebagai mouthwash alami. Ramuan ini jauh lebih ampuh daripada mouthwash buatan pabrik.